間食 健康

. 一般に間食の食べ物は少量であっても糖質や脂質、カロリーが高めなもの く 、摂りすぎるとカロリーオーバーになり 体脂肪の蓄積に繋がりま す。特に夜間の間食は体脂肪として蓄積さ. 間食で摂ってもよいカロリーは200キロ以下 そもそも間食で摂って良いカロリーはどれくらいなのでしょう...

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